Estilo de Vida

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¿Por qué es tan buena la flor de Jamaica?

Me gusta mucho conversar con ustedes y regalarles mis trucos sobre vida saludable, y como a ustedes también les gusta saber un poco más sobre cómo llevar una buena alimentación, hoy quiero contarles los beneficios de una planta que muchas personas generalmente consumen: la flor de Jamaica. La forma más común en la que la […]

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Mitos reales de la canela

Algunas veces en el café, otras veces en un dulce e incluso en tés, la canela es irresistible en la presentación que sea, y lo mejor de todo es que tiene beneficios para nuestra salud, por eso decidí investigar y comprobar algunos mitos sobre la canela. Hay quien dice que ayuda a la pérdida de […]

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¿Fruta o jugo? Te cuento qué es mejor

¡Bellezas! Hoy les traigo la respuesta a la pregunta del millón… ¿Qué es mejor, el jugo o la fruta? Primero hay que aclarar que ambas versiones son muy saludables, y es importante incluir las frutas en nuestra alimentación por la cantidad de nutrientes que nos ofrecen. Pero si es cierto que existen dudas entre cuál […]

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