¿Por qué es tan buena la flor de Jamaica?

Me gusta mucho conversar con ustedes y regalarles mis trucos sobre vida saludable, y como a ustedes también les gusta saber un poco más sobre cómo llevar una buena alimentación, hoy quiero contarles los beneficios de una planta que muchas personas generalmente consumen: la flor de Jamaica. La forma más común en la que la incluimos en nuestras comidas es en aguas saborizadas o tés, pero
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¿Fruta o jugo? Te cuento qué es mejor

¡Bellezas! Hoy les traigo la respuesta a la pregunta del millón... ¿Qué es mejor, el jugo o la fruta? Primero hay que aclarar que ambas versiones son muy saludables, y es importante incluir las frutas en nuestra alimentación por la cantidad de nutrientes que nos ofrecen. Pero si es cierto que existen dudas entre cuál es más favorable para nosotros, así que decidí investigar al respecto.
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Te cuento los beneficios de la cúrcuma en nuestra dieta

Es importantísimo cuidar lo que comemos, sobre todo ahora que debemos mantener nuestro sistema inmunológico fuerte y sano. Por eso, hoy les voy a contar otro secreto de cocina que descubrí, ¡y tiene que ver con la cúrcuma! Resulta que es buenísima para los temas digestivos: falta de apetito, gastritis, digestión lenta entre otras cosas, además de funcionar como quema grasas, gracias a
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